13 Alasan Mengapa Es Krim Adalah Makanan Musim Panas Paling Penting

13 Manfaat Es Krim

Ada banyak alasan mengapa es krim menjadi makanan musim panas paling penting:

• Menyegarkan di hari panas
• Menikmati buah-buahan penuh rasa dingin
• Sumber kalsium harian
• Pemuas rasa manis
• Pemersatu orang-orang

Sensasi menyantap Es Krim Cone yang lezat memang tak tertandingi di hari yang terik. Meski banyak yang menikmati es krim sepanjang tahun, rasa inginnya justru lebih kuat saat musim panas.

Es krim adalah makanan musim panas yang sempurna karena menyegarkan, penuh rasa, dan serbaguna. Entah sebagai camilan cepat saji atau hidangan penutup mewah, es krim selalu bisa diandalkan.

Baca Juga: Mau Usaha Es Krim? Inilah Ice Cream Maker yang Wajib Dimiliki!

1. Terbuat dari Susu Sapi

Sapi adalah hewan yang menggemaskan dan menghibur, serta memberikan banyak manfaat. Wajar jika mereka berperan penting di sini.

Meski es krim bisa dibuat dari berbagai bahan (seperti pisang), susu tetaplah bahan utama terpenting.

2. Mengandung Nutrisi Bermanfaat

Selain rasanya yang nikmat, es krim juga kaya nutrisi. Setiap sendok es krim rata-rata mengandung vitamin D, riboflavin, vitamin A, dan kalsium yang baik untuk tubuh.

Beberapa rasa bahkan menawarkan manfaat lebih—misalnya, cokelat hitam tinggi antioksidan, sedangkan kacang vanili mengandung kalium.

3. Pereda Stres yang Lezat

Stres selama musim panas? Jika pekerjaan membuatmu lelah, ambil sepotong es krim, putar musik, dan bersantai! Tapi jangan berlebihan, atau berat badanmu bisa naik dan stresmu malah bertambah. Kenali batasmu!

4. Meningkatkan Energi

Cuaca panas bisa membuat tubuh lelah dan lesu. Es krim bisa memberikan energi instan berkat kandungan glukosanya, salah satu sumber bahan bakar tubuh.

5. Meningkatkan Fokus Otak

Studi di Jepang menunjukkan bahwa es krim bisa membuat kita lebih waspada. Penelitian ini membandingkan efek makan es krim saat sarapan dengan minum air dingin.

Hasilnya, mereka yang makan es krim lebih fokus. Jadi, jika butuh penyegar otak di hari panas, es krim bisa jadi solusi.

6. Meredakan Nyeri

Es krim telah lama digunakan untuk mengatasi sariawan atau radang tenggorokan. Jika kamu pilek, suara serak, atau sariawan, es krim bisa memberikan rasa nyaman sementara.

7. Sumber Kalsium

Kalsium adalah komponen penting untuk tulang dan gigi yang kuat. Sebanyak 99% kalsium dalam tubuh ada di tulang dan gigi.

Es krim juga kaya akan kalsium berkat kandungan susu dan krimnya. Jadi, selain enak, es krim juga membantu memenuhi kebutuhan kalsium.

8. Mengurangi Risiko Kanker

Kandungan mineral dalam es krim juga membantu mencegah kanker usus besar. Selain memperkuat tulang, manfaat kalsium ini membuat es krim semakin istimewa.

Meski banyak manfaatnya, jangan berlebihan mengonsumsi es krim karena efek sampingnya juga ada. Nikmati secukupnya!

9. Mengurangi Risiko Kanker Usus Besar

Kalsium dalam es krim bisa menurunkan risiko kanker usus besar. Kalsium dalam susu juga menjaga kesehatan tulang, jadi tak ada salahnya menikmati es krim sesekali.

10. Meredakan Sakit Tenggorokan

Saat sakit, keluar rumah adalah hal terakhir yang ingin dilakukan. Tenangkan tenggorokanmu dengan es krim dingin. Satu sendok saja sudah cukup untuk meredakan nyeri dan membuatmu nyaman.

11. Bisa Dibuat Sendiri di Rumah

Dengan food processor atau bahkan kantong es dan garam, kamu bisa membuat es krim dengan rasa apa pun. Bereksperimenlah—dari buah eksotis hingga kukis dan krim, semuanya bisa kamu kreasikan!

12. Pilihan Rasa Tak Terbatas

Tidak suka cokelat? Vanila? Atau es krim buah? Mungkin kamu hanya suka es krim mochi. Apa pun seleramu, pasti ada rasa es krim yang cocok. Semua bisa diwujudkan. Tidak ada rasa yang “benar” atau “salah.”

13. Cocok untuk Semua Musim

Es krim adalah hidangan penutup sempurna untuk musim apa pun. Di musim panas, es krim menyegarkan. Di musim dingin, seporsi pie hangat dengan es krim di sampingnya akan menghangatkan hari.

Baca Juga: 6 Daftar Es Krim Jadul di Indonesia yang Bikin Nostalgia

Pertanyaan Umum & Jawaban

Q: Apa yang membuat es krim menjadi makanan musim panas paling penting?

A: Es krim menyegarkan di hari panas, ada pula yang mengaitkannya dengan kenangan masa kecil bahagia.

Q: Mengapa kita butuh es krim di musim panas?

A: Es krim membantu mendinginkan tubuh dan menyegarkan di cuaca panas.

Q: Bagaimana menjaga kesegaran es krim?

A: Simpan di tempat sejuk dan kering, tutup rapat setelah digunakan, dan habiskan dalam beberapa hari setelah dibeli.

Q: Apa rasa es krim terbaik untuk musim panas?

A: Beberapa rasa terbaik adalah stroberi, raspberry, dan Anggur.